Школа правильного спорта

Тренер I Love Skiing Санкт-Петербург рассказывает об учебе в Финляндии, разнице в работе со спортсменами-любителями и профессионалами и осознанных тренировках

Выступления Элиуда Кипчоге в Лондоне, Берлине и Монце ошеломляют. В этой статье попробуем найти ключ к успеху в тренировочном процессе знаменитого атлета.

Можно ли похудеть, питаясь правильно? Мы стремимся к здоровому рациону, чтобы чувствовать себя здоровыми, оставаться энергичными и в хорошей физической форме. Стоит понимать, что «полезный» — не обязательно «диетический». Для тех, кто хочет скорректировать фигуру, этот момент может стать решающим. Экспертный материал портала 4fresh.